Dieta dukan

Dukan no Brasil 
A dieta Dukan ou dieta francesa das proteínas é a mesma que, no ano passado, emagreceu a princesa Kate Meddleton e mudou o corpo de Jennifer Lopez. Depois, ela ficou famosa na Europa, nos Estados Unidos e no Brasil. De lá para cá, o público fiel ao método só vem crescendo, assim como os recursos criados pelo médico Pierre Dukan. Há dois meses, ele esteve no Brasil para lançar a edição revisada e ampliada do seu livro Eu Não Consigo Emagrecer - a Dieta Francesa Que Conquistou Mais de 30 Milhões de Leitores (editora BestSeller, 30 reais) e o programa de emagrecimento online (www.dietadukan.com.br). 


Emagrecer rapidamente sem passar fome. Adieta Dukan permite uma perda rápida de peso - de 2,5 a 3 quilos em seis dias - desde que, nesse período, você coma proteínas magras (e nada mais!) até se sentir satisfeita. O objetivo é surpreender o metabolismo, acelerando a queima de calorias e reparando o organismo para a próxima etapa, quando o programa libera verduras e alguns legumes (veja a seguir os cardápios elaborados pela equipe do programa Dukan). Você continua emagrecendo num ritmo mais lento, mesmo assim a perda é significativa: de 2 a 2,5 quilos a menos em nove dias. 

mais detalhes no site da dieta 
 eu resolvi fazer ...tai pra começo uma receitinha de um sufle pra voce comer sem culpa
 Suflê de frango
 (bata 1 ovo e misture 1/3 de copo/150 ml de leite desnatado, 
1 peito de frango cozido e desfiado, 
salsa, 
cebolinha, 
sal 
e pimenta. Asse em um pirex fundo) 
+ 3 fatias de queijo branco 0% gordura

olha o resultado 

                                                                               Beijos 

CUPCAKE

Ai essa postagem ta muito doce ,doce  Humm

quem gosta de Cupcake ai ?

Eu amo e aqui ao lado da minha casa tem uma padaria de nome Cupcake e é linda

tem cada um na vitrine , de babar , delicia viu ..pena que engorda né

mas pra quem não pode comer tantos e  mas adora esses bolinhos , eu fiz esse post cheio de imagens cutes e um passo a passo de uma embalagem linda , que você pode fazer pra você , ou pra presentear aquela amiga que é como Cupcake tudo de bom e 

muito cute <3

Olha ai eles de verdade , para serem devorados  hummm

Viraram joias (  to passada ) rs 

 Personagens , os filhotes adoram né 

Vai um buquê ai ?

 Convites pra lá de fofos 

Imãs de geladeira muito cutes 

E.V.A  de inspirar 

Mimos de E.V.A

Feitos de croché

  

outros 

own cute 

Agulheiros que dão ate fome rs 

Almofadas lindas 

gostaram ? 

que tal então fazer uma embalagem lindinha 

 vamos ao passo a passo 

Imprima esse aqui  molde

Voce pode mandar imprimir em papel gramatura 180 ou riscar esse molde no papel de sua preferencia 

corte o molde da caixinha
recorte


vinque as dobras e encaixe as parte inferiores para dar formato a caixinha

cole no frente da caixinha a parte que representa a forminha de cupcake
cole a fita banana na parte que representa a cobertura ( parte marrom) cole na parte superior da caixinha
a fita banana serve pra dar volume a peça
cole o coração com a fita banana em cima

para incrementar coloque fitas e de o seu toque 

pronto ai uma embalagem fofa ! bjus bem doces pra voces !

Amigas queridas, hoje a minha casinha teve visita , desde ontem estava eu a pensar no que fazer para as minhas visitas especiais , meu primo LINDO  Henrique e minha tia Rute ,adorei , vou mostrar a vcs um pouco da minha decoração da mesa, meio que improvisada,pq eu não tinha uma toalha , pq eu troquei de mesa recentemente , a minha mesa era redonda e  agora é quadrada, portanto não tenho toalha ( se acredita que hoje eu notei rs) pois é o jeito foi apelar pra um lençol lindinho , listradinho que tenho em casa que combinava com o que eu queria fazer rs , foi uma decoração simples  mas feita com muito amor e carinho e como sempre inventando moda , fiz um pudim de leite condensado e fiz uma calda de morango , pra jogar em cima , menina num é que presto rs ... as visitas amaram e eu tbm ... então vou mostrar pra vocês  as fotos  , espero que gostem amigas ..um bjo pra vcs todinhas <3

deixei tudo separadinho ,pq tem gnt que não gosta de milho , cenoura ...como batata palha e farofa não da pra misturar então deixei tudo arrumadinho 

A mesa coloquei umas flores que peguei no caminho do sacolão que fiz de manhã rs  e pela cor da flor me guiei na decoração  , no centro tem uma vela redonda ( não é uma laranja kkkkkkkkkk)

fiz um strogonoff de frango , arroz branquinho e batatas sautees  

 tai a foto do tal pudim de leite condensado com calda de  morango 

esse ramo de hortelã sobrou .. deixei então pra perfumar minha cozinha 

e ai quem quer vir almoçar comigo ?

Utensílios de cozinha divertidos

Facas coloridas 

 

Raladores 

Avental para detergente ! mimo <3

Ralador  tatu (gute)

  

Descascador de  batatas 

Potes para farinha etc.. o que vc desejar colocar .

Saleiro e Pimenteiro 

Suporte para facas apaixonado rs 

Abridor de latas futurista 

Chaleira  muito fofa 

Timer para não perder o tempo e o humor