dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias
que protegem o organismo de bactérias e fungos.
O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.
O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que
ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal.
A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos
minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais
propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em
conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma ]
especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as
preparações
O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco
da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela
espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins
. Devido a esta planta, a bebida é rica em substâncias
antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes
nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre
eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a
capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente
na região da barriga e quadris.
A canela é uma das especiarias mais velhas do mundo. A
árvore é nativa do Sri Lanka onde foi achada há milhares de
anos. É a melhor especiaria disponível em termos de sua
nutrição e saúde. Contém propriedade curativa que vem
componentes ativos nos óleos essenciais achados no seu
córtex. A canela tem atividade antioxidante extremamente
alta devido a qual tem subsídios por doenças numerosas
. Independentemente de ser utilizada como medicina por
outras culturas desde épocas antigas
Agora que vc ja sabe o que cada ingrediente faz por você , vamos bora fazer a porção da magreza rs
você vai precisar de :
Para fazer um litro
5 a 6 Flores (botoes) do Hibisco
2 pedaços pequenos de canela em pau
3 rodelas finas de gengibre
aqueça um litro de água , coloque as ervas numa jarra de vidro e despeje essa água quente por cima
deixe esfriar por 10 minutos , coloque na geladeira para gelar ..
nos dias de calor é oteeemooo pra tomar aquela copada rs
ah ADOCE a seu gosto viu .
OBS: o chá sozinho não faz milagre não viu ...
essa semana eliminei 2 kg hehehe
mas caminhando e fazendo RA
bjos
