7 de fev de 2014

Porçao da magreza rs chá seca barriga

O gengibre apresenta uma substância chamada gingerol,

 dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias 


que protegem o organismo de bactérias e fungos.


O gingerol é responsável pelo sabor picante do gengibre.


O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que
 ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal. 
A raiz é composta por vitamina B6, assim como nos
 minerais potássio, magnésio e cobre, mas tais 
propriedades se tornam pouco relevantes levando-se em 
conta o consumo diário da planta. Como trata-se de uma ]
especiaria, bastam pequenas quantidades do gengibre no chá ou preparações culinárias para aromatizar as 
preparações


O chá de hibisco é preparado com o cálice do botão seco

 da flor chamada Hibiscus Sabdariffa, que não é aquela

 espécie de hibisco normalmente encontrada nos jardins

. Devido a esta planta, a bebida é rica em substâncias 

antioxidantes como flavonoides e ácidos orgânicos. Estes

 nutrientes proporcionam diversos efeitos benéficos, entre 

eles, a ação diurética, impedindo a retenção de líquidos, e a

 capacidade de evitar o acúmulo de gorduras, principalmente

 na região da barriga e quadris.

  




A canela é uma das especiarias mais velhas do mundo. A

 árvore é nativa do Sri Lanka onde foi achada há milhares de 
anos. É a melhor especiaria disponível em termos de sua

nutrição e saúde. Contém propriedade curativa que vem

 componentes ativos nos óleos essenciais achados no seu 

córtex. A canela tem atividade antioxidante extremamente

 alta devido a qual tem subsídios por doenças numerosas

. Independentemente de ser utilizada como medicina por 

outras culturas desde épocas antigas





Agora que vc ja sabe o que cada ingrediente faz por você , vamos bora fazer a porção da magreza  rs 


você vai precisar de : 


Para fazer um litro 
 5 a 6 Flores (botoes) do Hibisco 
2 pedaços pequenos de canela em pau 
3 rodelas finas de gengibre 


aqueça um litro de água , coloque as ervas numa jarra de vidro e despeje essa água quente por cima 
deixe esfriar por 10 minutos , coloque na  geladeira para gelar ..
nos dias de calor é oteeemooo  pra tomar aquela copada rs 

ah ADOCE a seu gosto viu .

OBS: o chá sozinho não faz milagre não viu ... 
essa semana eliminei 2 kg hehehe 
mas caminhando e fazendo RA 
bjos 








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